كيف تتأقلم مع العمل في فصل الصيف

يسرا سراج الدين

يعتبر الكثيرون أن العمل في الصيف أكثر إرهاقا وإزعاجا من باقي الفصول لما يصاحبه من ارتفاع في الحرارة وحاجة للاسترخاء، بالإضافة إلى مغريات السفر التي تكثر خلال هذا الفصل.

إلا أن هنالك بعد الحلول التي قد تجعل من العمل في هذا الفصل أكثر سهولة كجعل ساعات العمل أكثر مرونة لتتناسب مع الموظف والمؤسسة معا.

الالتقاء بالأصدقاء بعد العمل والذهاب للتنزه أو إلى أحد الأماكن الترفيهية.

الاستحمام قبل التوجه للعمل ليمتلأ الجسم نشاطا وحيوية لكي يستعد ليوم جديد.

وضع خطة تنعش أجواء العمل لتجن الفتور والملل.

الابتعاد عن مشاهدة صفحات الفايسبوك والانستاغرام بكثرة لتجنب رؤية الأصدقاء وهم يستمتعون بوقتهم بالسفر والاستجمام، لكي لا تتأثر النفسية.

الدهاب إلى الشاطئ يوم العطلة الأسبوعية رفقة الأصدقاء.

ارتداء ملابس واسعة تساعد على تصريف الحرارة والعمل بشكل مريح.

تناول الأطعمة التي من شأنها أن تزيد من حيوية الجسم وتساعد على تحسين المزاج وإفراز هرمون السعادة.