النوم يجنب الإصابة بنوبة قلبية مميتة !…

إن الطريقة التي ينام بها الشخص لها انعكاس كبير على صحته حسب ما أده العلماء الذين شددوا على أن طول الوقت الذي تنام فيه أمر بالغ الأهمية للحماية من قصور القلب.

وكشف الخبراء أن الأشخاص الذين يتمتعون بأنماط نوم صحية، لديهم مخاطر أقل بشكل ملحوظ للإصابة بأمراض القلب، حيث تضمنت أنماط النوم “الصحية”: النوم لمدة تتراوح بين سبع وثماني ساعات كل ليلة.

وأشار الخبراء إلى أن التأكد من نوم الشخص ما بين سبع وثماني ساعات قد يقلل من فرص الإصابة بفشل القلب بنسبة تصل إلى 42%، وفقًا لعلماء في جامعة تولين، نيو أورلينز.